Guia de l’embaràs

CREMOR D’ESTÓMAC

La cremor d’estómac és freqüent en les dones embarassades.
No té res a veure amb el cor, però la sensació és molt molesta i està situada en el centre del tòrax.

¿Quina és la causa de la cremor d’estómac?

La cremor d’estómac, coneguda també com a pirosi, és deguda a què la vàlvula que hi ha entre l’esòfag i l’estómac és incapaç d’evitar el reflux dels líquids àcids de l’estómac cap a l’esòfag.
L’embaràs pot augmentar la freqüència de la pirosi degut a què la progesterona fa que la vàlvula es relaxi. Això vol dir que els àcids de l’estómac tornen enrere cap a l’esòfag i n’irriten la seva mucosa.
Cremor d’estómac, i també les indigestions, són habituals en el tercer trimestre de la gestació, quan l’úter fa pressió sobre l’estómac i els intestins.

¿Què puc fer per tractar la cremor d’estómac durant l’embaràs?
  • Menjar sovint (cinc o sis cops al dia) és millor que fer tres àpats diaris.
  • Abans d’allitar-te descansa una hora dreta o asseguda.
  • No mengis picants, aliments greixosos, cafè.
  • Quan tinguis cremor, menja un iogurt o pren un vas de llet.
  • Pren un vas de llet calenta amb una culleradeta de mel.

Els antiàcids que pots obtenir sense recepta mèdica et poden ajudar a superar la pirosi, però digues abans al teu metge si ho pots prendre o no: aquestes substàncies porten dosis elevades de sodi, i això pot fer que retinguis molts líquids.

Per a més informació