Guia de l’embaràs

TABAC I EMBARÀS

Si tu i la gent que t’envolta esteu fumant, el teu fill també fuma. Un ambient lliure del fum del tabac és el millor per a tu i pel fill que portes al teu ventre. Quan tu fumes, el bebè rep menys oxigen i nutrients. I això pot fer que el teu nen creixi més lentament dintre del teu ventre i neixi amb poc pes: els nens nascuts amb poc pes sempre tindran més dificultats per tirar endavant. I com més fumes, més perill a l’hora del part. Tot això és veritat fins i tot per les persones sotmeses al fum ambiental.
Fumar suposa que el teu bebè estarà sotmès a més de 4.000 productes químics, la meitat dels quals estan associats al càncer.
L’exposició al fum del tabac afectarà per sempre la vida del teu nadó. El teu nen pot tenir problemes associats d’aprenentatge, més infeccions dels conductes auditius, més refredats i trastorns respiratoris. Un nen que neix amb poc pes pot tenir problemes de salut la resta de la seva vida.
Fumar durant l’embaràs pot augentar també els riscos vitals per a tu. Per exemple, pots tenir més incidència d’avortaments, i més problemes a l’hora del part.
Tant dolent és el teu fum com el fum ambiental. Aquest fum ambiental té els mateixos productes tòxics i cancerígens que el fum que inhales. El nens exposats al fum ambiental són un cinquanta per cent més sensibles a les lesions pulmonars, respiratòries i asmàtiques. Si tu et trobes en un ambient amb fum de tabac tens més risc de càncer de pulmó, cardiopaties, problemes respiratoris, irritació d’ulls, pulmons i coll.

Jo només fumo algun cigarret al dia. ¿També ho he de deixar?

Sí. Qualsevol mena de tabac és dolent per la teva salut i la del teu bebè. Quan abans ho deixis, millor.

Però hi ha dones que fumen durant l’embaràs i tenen fills sans.

Hem de dir que tenen sort. Fumar estant embarassada és una aposta que comporta molt risc per a tu i el teu bebè.

¿Augmentaré de pes si deixo de fumar?

Quan deixes de fumar tens tendència a menjar més per tal de satisfer la teva gana. Pots provar de mastegar xiclets sense sucre.
I si guanyes una mica de pes no et preocupis. Procura tenir una certa activitat física, menja bé i això t’ajudarà a mantener el teu pes.
Pensa que deixant de fumar estàs ajudant a què el teu fill comenci la seva vida amb bon peu.

¿Puc tornar a fumar després del part ?

El millor per a tu i el teu nen és que sempre us trobeu en una atmòsfera lliure de fum.
Si tornes a fumar sotmets al teu fill als efectes nocius del fum ambiental, i tu torna a començar amb el vici.
Procura estar en un ambient lliure del fum pel teu interès i el del teu fill.

¿Què puc fer per deixar de fumar?

Hi ha persones que trien el dia que volen deixar de fumar. Aquest dia treus de la teva vida els cigarrets, encenedors, mistos, cendrers. A vegades va bé anar disminuint el nombre de cigarrets de mica en mica. Però marca un dia i sigues conseqüent amb tu mateixa.
Quan et vinguin ganes de fumar pots provar un xiclet, o menjar una peça de fruita, o buscar un amic per donar un tomb.
Els grups de suport de gent que ja han deixat de fumar també poden ser-te de molta utilitat.

Per a més informació
Per a més informació